קציצות טופו ברוטב לימוני
קציצות ברוטב זה הכי בית
קציצות ברוטב זה טעמים של משפחה
קציצות ברוטב זה אוכל של שישי
קציצות ברוטב זה אוכל שעושה טוב וכיף בבטן (:
והוא ללא ספק אחד הדברים האהובים עליי לארוחת צהריים
תתנו לי צלחת של קציצות ברוטב עם אורז ואני מסודרת!
- הכנת הקציצות מאוד פשוטה במידה ואתם משתמשים במעבד מזון, אם אין לכם מעבד מזון גם בלנדר מוט או פשוט באופן ידני יכול לעבוד אבל ייקח לכם מעט יותר זמן וצריך לדעת מתי להפסיק לטחון כדי שהמרקם לא ייהרס ויהיה חלק מדי.
- אחת הטעויות הנפוצות בהכנת קציצות ביתיות היא טחינת יתר - ואז המרקם הופך לחלק ונוזלי ואתם תרצו להוסיף עוד קמח ובעצם הדבר הזה יהפוך את הקציצה ליבשה.
- אז שימו לב לטחון עד שמתקבלת עיסה שנוחה לעבודה אבל אבל לא חלקה מדי(:
- בסיס הקציצה עשוי מטופו ככה שאנחנו מקבלים מנת חלבון וסידן, יחד עם כל הירוקים שנותנים לנו ברזל וסיבים תזונתיים מתקבלת מנה סופר בריאה ומאוזנת!
- מרקם הקציצות יוצא סופר יציב אחרי האפייה וגם שמכניסים אותן לרוטב הן נשארות ככה.
- הרוטב הלימוני הזה הוא אחד האהובים עליי - הוא נעשה בהשראת אמא שלי האהובה אבל עם כמה שינויים קלים.
מצרכים
עבור הרוטב
אופן ההכנה
נכניס את כל מרכיבי הקציצה למעבד מזון ונטחן בפולסים. תראו לפי המרקם אם יש צורך לטחון עוד או להוסיף עוד קמח. המרקם צריך להיות נוח לכדי כדרור קציצה אבל לא רך מדי.
ניצור עיגולים ונניח על תבנית עם נייר אפייה משומן, נכניס לתנור שחומם מראש על 200 מעלות למשך 30 דקות.
בינתיים נעבור להכנת הרוטב - נחמם מחבת סוטאז' עם 3 כפות שמן זית ונכניס את שיני השום הקצוצות. לאחר 3-4 דקות נוסיף את השום גבישי והמלח ונערבב הכל.
נוסיף למחבת את עלי הקייל והסילאן וניתן לקייל מעט להתרכך - אחרי 2 דקות נוסיף את שאר המרכיבים ונערבב.
כשזה מגיע לרתיחה ננמיך את האש וניתן לזה להתבשל 15-20 דקות על אש בינונית נמוכה עם מכסה פתוח.
אחרי שהקציצות מוכנות ניתן להן כמה דקות להצטנן בצד ואז נכניס לרוטב.
אין צורך לבשל אותן אלא פשוט להכניס לרוטב החם ולהגיש מיד
נגיש לצד אורז בסמטי חם וכמה עלי פטרוזיליה טריים ויש לכם מנה חלומית לארוחת הצהריים!
הערות ושינויים
- ניתן להמיר את עלי התרד והקייל בכל ירק אחר כמו פטרוזיליה או כוסברה . (בכמות זהה)
- ניתן להחליף את אגוזי המלך בקשיו / שקדים
- אפשר לשלב את הקציצות עם כל רוטב אחר שאתם אוהבים כמו רוטב עגבניות, רוזה, שמנת
- אפשר להקפיא את הקציצות אחרי האפייה ואז להכניס אותן לרוטב מוכן לכמה דקות עד שהן מתבשלות ומתרככות.
תגובות
נוי אבנרי
כן אין בעיה להחליף
19.12.2024
נעמה
נראה מתכון מעולה! אפשר להשתמש בקמח רגיל במקום קמח עדשים?
17.12.2024